阳光是味补药

我国古人早就懂得阳光对人体具有保健作用。唐代著名诗人自居易在他的《负冬日》一诗中写道：“负暄闭目坐．和气生肌肤。初似饮醇醪．又如蛰者苏。”说在冬日里．背对着太阳坐下进行“日光浴”．晒得浑身暖洋洋的．似有一股勃勃的生气充实体内：又好像喝了一杯香醇的美酒，让人陶醉其中。