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常踮脚,益处多

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摘要生活中，你不妨多踮踮脚。我国古代医生和养生者早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的健身气功八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地，抬起脚后跟用脚尖站着，

作者董绍军

出处《保健医苑》 2008年第5期46-46,共1页 Health care

关键词气功八段锦血液循环踮脚运动保健操

分类号 R247.4 [医药卫生—中医临床基础] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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保健医苑

2008年第5期

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