走出补钙6大误区

误区1 缺钙是女性的事情 分析骨质疏松的发生与年轻时骨质达到的最大数量有密切关系。35岁左右人体骨质达到高峰，高峰情况越好，越可以避免骨质疏松。高峰期后，男性骨质以每年0．3％、女性骨质以每年0．5％的速度递减。绝经期后骨质丢失率为每年2％～3％，6～10年后，骨质丢失率变为每年0．5％。因此，女性一生中丢失的骨质可占到全身骨质的30％-50％，而男性一生中只丢失骨质的四分之一。虽然女性骨质疏松症的发病率远高于男性，但并不意味着只有女性才容易患骨质疏松症。