健康管理，让我们开始吧

“这是我最近一周的饮食日记，您看看是否合理？”一个微胖的中年妇女递过自己的记录簿。 “我每天都有大量的应酬，推也推不开，您看我该如何控制饮食呢？”一个患有代谢综合症的生意人焦急地问道。