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成人补钙最好在晚上

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摘要成人如果补钙，最佳补钙时间应在睡前或晚餐后，这样可防止夜间低血钙抽搐，改善睡眠并利于钙质吸收。中老年选择钙剂的同时，还要注意其他促进钙剂吸收的方法。如服用维生素D．晒太阳等。绝经期妇女，则要在医生指导下将补钙与补降钙素同时进行，以防止骨痛等，

作者王树芳

出处《中老年保健》 2008年第5期49-49,共1页

关键词补钙成人钙质吸收低血钙抽搐绝经期妇女维生素D 同时进行医生指导

分类号 R681 [医药卫生—骨科学] R725.911 [医药卫生—儿科]

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中老年保健

2008年第5期

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