高中生睡眠质量及其相关因素的研究

目的:了解高中生睡眠质量的现状及其影响因素。方法:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)调查表对1000例高中生的问卷调查进行评价。结果:发放问卷1000份,回收有效问卷925份。925例中睡眠质量中及差的学生占68.6%。影响睡眠质量的主要因素为学校性质,学习压力,人际交流问题,与家人和同学的矛盾等。男女性别、不同年级的学生睡眠质量比较差异无显著性意义。结论:睡眠质量的好坏直接影响高中生的学习生活,合理安排时间并创造良好的学习环境和条件可促进同学、家长和老师间的沟通,是解决睡眠问题的关键。