亚健康状态的自我保健

中外医学家的调查研究表明，约有半数以上的人不同程度地处于亚健康状态。一般多发生在嗜烟酒者、夜间工作者、生活或工作环境常有变化者之中。处于性成熟期、更年期、妊娠或产后期的人也易于呈现亚健康状态。当人过于肥胖或患有龋齿、低血压、低血糖等病症时，身体更易进入亚健康状态。