11点睡伤肾,1点睡伤肝

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摘要古人一直过着"日出而作,日落而息"的生活。按中医理论,晚上是各器官休息的时间,每个器官在不同时间段进行修整。一天12个时辰,对应着人体的心、肝、肾等内脏。随意改变睡眠时间,或熬夜不睡觉会对内脏造成伤害。

作者李直赵凯生（指导专家）

机构地区不详北京中医医院肾病科副主任医师

出处《医药世界》 2008年第5期50-50,共1页 Medicine World

关键词伤肝肾中医理论睡眠时间同时间不睡觉器官内脏

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医药世界

2008年第5期

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