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上床捶背早入眠
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摘要
虽然现代人有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境,但实际情况却是越来越多的人如今无法“安然入睡”。其实,用一些小方法,就能助我们尽早入眠,如上床后捶捶背。
作者
谢桂珍
出处
《中国保健营养》
2008年第6期67-67,共1页
China Health Care & Nutrition
关键词
入眠
捶背
睡眠环境
现代人
分类号
R473.6 [医药卫生—护理学]
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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中国保健营养
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