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贪睡5宗罪

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摘要 现代快节奏生活中,学习和工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。于是,有人认为,多睡有益健康,以致有机会就赖在床上不起来,却不知成人每天最佳睡眠时间是8小时,如果超过这个时间,睡得太“贪”,会对人体有害。
作者 张乾
机构地区 济南市工人医院
出处 《中国保健营养》 2008年第6期73-73,共1页 China Health Care & Nutrition
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