巧用体育运动矫正驼背

“驼背”是指胸椎后突所引起的结构和功能改变，除疾病因素外，多为经常低头、窝胸和背部肌肉松弛无力所致。对于驼背的矫正，主要是加强背部仲肌的力量和牵拉胸部前面的韧带。针对这一原理，可采用以下体育运动来矫正。