练“五米三向折回跑”有感

体育高考近几年考得比较多的一个项目是“五米三向折回跑”，它的特点是有一个起跑、一个冲刺、5个转身（2个45°转身，3个180°转身）、6个起动。它旨在考核学生的灵巧性。每条线只有5m长，专业生要想在如此短的距离上跑好，光凭速度、灵敏是不够的。图1。