老年人，打好中风“预防针”

脑卒中（俗称中风）包括出血性中风和缺血性中风两大类，通俗地说，就是包括脑出血和脑梗死。脑卒中是危害老年人健康的重要疾病，具有发病率、致残率、病死率、复发率高的特点，目前已成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因。当然，中风是完全能够预防的。要做到饮食合理，控制血压，多参加有利于身体健康的活动，加强对相关疾病的防治，可以将中风的发病率降到最低限度。下面的这些措施可以有效地预防中风。