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学会养生不苦夏

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摘要 夏季,天气炎热,阳气旺盛,人们宜顺应气候变化,晚睡早起,保持心情愉快,适量户外运动,使体内阳气向外宣泄,才能与“夏长”之气相适应。
出处 《健康文摘》 2008年第6期38-39,共2页
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