60岁以上别压腿

在公园里，很多老人喜欢把腿放在树上或者栏杆上压腿，甚至攀比谁抬得高。专家指出，60岁后老年人身体平衡能力较弱，像压腿、踢腿等容易使老年人失去平衡的锻炼方法，尽量不要去尝试。