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最简单的运动是步行

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摘要你还在为不知道选择哪一种健身方式而烦恼吗？太简单了!如果每天都把走路当作锻炼来对待，它的健身效果一定会令你满意与惊喜。

作者韦俊文

机构地区上海体育学院运动生理学教授

出处《大众医学》 2008年第6期49-49,共1页

关键词运动健身方式健身效果

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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大众医学

2008年第6期

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