太极放松真谛(2)

如果松开就往下坠，这就是散了，或者出现所谓劲直往下坠的现象，形成重心下沉，则容易僵硬，要先解决人体往下坠的问题，就要注意立身中正，在保持提顶竖顶之意时，要多感觉尾闾下垂。