体力活动和大众健康

本文目的在于鼓励所有美国人接受推荐的体力活动方案，更多地参加健身活动，藉以促进大众健康并预防疾病。原文先由５位美国科学家起草，后经有关专家多次研讨成文，以作为大众健康咨询信息，结论为“每个美国成年人要尽量做到每周，每天从事中等强度体力活动累计３０分钟以上”。美国心脏学会也同意本文观点。