多晒太阳延缓衰老

英国伦敦国王学院的科学家发现，长期坚持适度的“日光浴”有利于永葆青春。该项研究征集调查了2160名年龄介于18～79岁的女性，对她们的染色体末端结构——端粒DNA序列长度进行研究。结果发现，随着年龄的增长，人的端粒DNA序列长度逐渐变短，降低了对某些疾病的抵抗能力。但如果人体内维生素D水平较高，则端粒长度相对较长，这意味着这样的人会比同龄人显得更加年轻和健康。