海带——长寿菜

最佳瘦身食品——海带：海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是磺、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们来说，是非常有益的食品。它含有大量的磺，这种矿物质有助于人体甲状腺机能的提升，对于热量消耗及身体的身陈代谢也有较强的促进作用，进而达到减重及控制体重的目的。