阳光是免费“补药”

很多老人喜欢花钱买补药吃。其实，阳光也是“补药”，而且是免费的。《黄庭经》指出阳光的作用：“日月之华救老残”，说明阳光尤其有益于老年人。阳光中的紫外线可杀菌、消炎、止痛、促进组织再生、增强机体免疫力、廷缓衰老；红外线可使皮温升高、血管扩张、代谢增强．改善老人的阳虚状态；可见光作用于中枢神经．再通过反射，调整各组织器官的功能。所以老人应充分利用春夏季节的大妃阳光以健身治病，这在我国古代被称为——“晒疗”。