张嘴闭嘴 强身健脑

张嘴闭嘴，看起来十分简单，但是它有一定的强身健脑作用。方法是每天早晨到空气新鲜的地方，将嘴最大限度地张开，先向外哈一口气，然后将嘴闭合起来，深吸一口气。这样有节奏地张嘴闭嘴，并进行深呼吸运动，连续100～200下。