太极放松真谛(3)

松沉本是一回事松沉是另外一种松柔的境界。你有提顶之意，知道尾闾中正，那么你的脊柱关节松开了，内气就能下沉了，所以说，松沉实际上就进入了练内气的阶段。当代太极名家郑曼青曾有“能松透，即是沉”。“沉与松，原是一事”的体会，可谓道尽松沉二字的真谛。