高血压病人的饮食与运动指导

1高血压的发病与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒和高钠饮食等生活方式有关。人类最基本的生活方式是一日三餐，实际就是吃饭的问题，如何科学的搭配好一日三餐，这些都是自己可以控制的，就是难以办到。高血压患者除限盐限酒外，在日常上还应注意膳食结构。下面介绍一下科学的膳食结构。