三大食疗佳品助你度夏

1．体虚乏力用五味子 五味子功能“主益气、咳逆上气、带伤赢瘦，补不足，强阴、益男子精。”五味子有良好的补虚健身作用，常服能使人增加体力。五味子单用即有效，用五味子为末，酒服，每次3克，日服3次。