如何准备说课

说课是一个教学研究活动形式。许多教育专家从理论上对“说课”进行了阐述,并提出了“说课”的模式和具体的要求。老师们感到很为难,“说”一次课,要费很大的力气。说课的效果,也并不理想。在新课程背景下，如何进行“说课”呢？