避烟害的盘中餐

灰蒙蒙的天空下，烟霾给身体带来的危害众所周知，其中包括：喉咙发痒及咳嗽、眼睛感觉疲累及想流眼泪、鼻子发痒和流鼻涕、皮肤发痒、感觉呼吸困难等等。