睡眠与饮食

睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等六大城市的10000名受访者中，有一半人都存在不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对九个城市150名记者的调查结果也显示，40名的记者有过失眠问题，87％的人认为睡眠问题已给工作和生活带来了负面影响。