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力量训练让你更健康
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摘要
随着生活水平的提高和文化交流的增多,各种各样的健身活动和运动项目开始为大众所了解和欢迎。这种百花齐放的形式是值得肯定的,但如何使运动更有成效、更科学,需注意的事项很多,其中一个主要内容就是不能忽视力量训练。
作者
汪天夔
机构地区
上海华东师范大学体育与健康学院
出处
《中国疗养医学》
2008年第9期534-535,共2页
Chinese Journal of Convalescent Medicine
关键词
力量训练
健康
运动项目
文化交流
健身活动
生活水
分类号
R87 [医药卫生—运动医学]
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中国疗养医学
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