夏季可用“粥”调理肠胃

进入夏季，很多人出现食欲减退、精神不振、肠胃不适等症状。暑温挟湿，容易使人有胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感。因此，专家提示，这段时期切不可吃过于油腻的食品．不妨多吃一些味道清淡的粥水．好好调理一下肠胃。