吃饭更要聚精会神

美国《新闻周刊》的一篇文章指出。以下7种饮食方法常常会导致体重增加甚至引起消化疾病。 在厨房里吃东西站在冰箱或炉子前一边吃一边准备饭菜，常常会在无意中增加摄人的热量。同样，吃掉剩菜．所摄人的热量也会增加许多。