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搭伴锻炼少聊天

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摘要有不少的健身者在锻炼时都爱“搭伴”。这不但减少了健身时的枯燥，也保证了锻炼中的安全，但是前提是尽量少聊天。一些健身者，在进入健身房后，便与“健友们”开聊了，时间长的能持续30-40分钟。本来在来健身房的路上，身体已经预热（指提前让身体进入锻炼的初始状态），

作者熊玉英侯威生（图）

出处《健康文摘》 2008年第8期41-41,共1页

关键词锻炼健身房身体

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R179 [医药卫生—妇幼卫生保健]

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健康文摘

2008年第8期

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