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五种延年益寿的小偏方

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摘要腹部按揉祛病延年腹部按揉可保健养生，在我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载。腹部按揉的具体做法是：一般选择在晚上入睡前及早晨醒来起床前，排空小便，取仰卧位，双腿屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放于左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向揉腹50次。按揉时用力要适度，

出处《农家女》 2008年第8期43-43,共1页 Rural Women

关键词偏方《黄帝内经》保健养生顺时针腹部左手小便

分类号 R289.5 [医药卫生—方剂学]

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农家女

2008年第8期

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