运动养生应量力而行

运动不足可导致脂肪堆积．高密度脂蛋白下降．胆固醇、低密度脂蛋白上升．血黏度升高，血压上升而使心血管病加重．以致威胁生命。因此．坚持体育活动．运动心血管康复已深入人心。但是在炎夏酷暑却不能过度运动，一定要按运动生理科学原理谨慎从事。