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中年保健ABC

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摘要 中年,对于人类来说犹如大自然的金秋一样,一方面是生命的绚丽多彩,灿烂辉煌,果实累累;一方面是枯枝败叶随风萧瑟,老化萎黄。中年人如果不注意加强保健,不能坚持劳逸结合,调适身心,机体就很容易出现较大病变。笔者认为,在诸多保健措施中,下列3点最为重要。 一、生活规律戒陋习生活规律四个字,说起来很容易,真正做起来可以说难上加难。首先,你需要做到起居有序,饮食有节,劳逸结合。中年人都有自己的工作。
作者 阚百鸣
出处 《家庭中医药》 1997年第4期39-39,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine
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