糖尿病人如何选择水果

许多人都知道,糖尿病患者应少吃含糖量高的食物,这并没有错,但如果连甜的水果都拒绝,那可能就太片面了。 事实上,糖尿病患者什么水果都可以吃,只要注意每餐所吃的分量就可以了。糖尿病患者的饮食原则和正常人是一样的,都必须均衡摄取5大类营养素——糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。只是得了糖尿病,必须更加注意总热量的摄取及糖类的分配,每餐吃的各类食物要依据营养师所设计的分量。