中年人患了高血压怎么办

高血压是影响中年人身体健康的“元凶”之一。中年人患了高血压,除了在医生指导下坚持用药以外,还必须做到以下几点: 一、起居有常 生活有节 根据人体的生物钟节律要求,必须养成按时睡眠、按时起床、按时就餐的良性习惯,才有益于健康。 对于高血压患者,生活有规律是稳定血压恢复健康的保证。高血压患者要保证充足的睡眠。