为老师开份健康食谱

保肝明日类食物——上课时飞扬的粉笔灰易使教师眼睛干涩、发痒，经常看书，备课也易使视力受损。因此教师要多食用菠菜、黑木耳、羊蹄筋、菊花茶等。每日嚼服枸杞20克左右也可以起到明目作用。