你会喝水补水吗

“饮食饮食，先饮后食”，说明饮水比饮食更正要。闪为健康的身体必须保持水分平衡。特别是夏季，水是最佳的解暑饮料，也是维持人体新陈代酣、调节体温、输送营养、排除体内废物及毒素的重要物质。