忌摄入过多的盐

盐是人类生活中不可缺少的主要调料，也是人体必需的营养素，它可以调节体内酸碱平衡，维持体液渗透压及肌肉的正常兴历性，保持细胞通透性；它能促进胃液分泌，增进食欲，活化唾液中的淀粉酶并促进唾液分泌。