补钙不要错过黄金年龄

科学研究证实，一般男性32岁、女性28岁以后，骨钙每年以0．1-0．5％的速度减少。到60岁时竟会有50％的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外，还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。