自信及其训练

现代人所面临的一个大问题是自信危机．自信危机又与人们的自我概念有关，弱的自我概念．或主观的自我概念弱于客观的自我概念，这时人们都会遇到自信危机。我们在实践中总结出几个较为有效的自信训练方法，即自我加强法、强化训练法和群体训练法。