运用拳谚练太极 强身健体葆青春

拳谚，是太极拳的精髓，它精炼形豫，易懂易记、给人以深刻印象，针对性地选择拳谚指孚练太极拳，能理想地收到强身健体葆青春的效果。我通过闯读《太极拳全书》《太极拳研究》《太极拳入门》《太极拳运动》以及报刊杂志，收集了太极拳谚语歌诀200多条，并针对自身情况，选用6条指导练拳，不仅使缠身多年的颈椎病、肩周炎，高血压、冠心病、闪腰？病得以消除，而且显示出葆青春的状态。