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红拳十大盘功(3)
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摘要
第四盘 孤雁盘翅势孤雁盘翅势的练习，能增强髋、腰和腿的柔韧和灵活性，以提高动作幅度和质量。
作者
邵智勇
杨新仓
李辰
贺勇
出处
《中华武术》
2008年第8期56-58,共3页
关键词
大盘
红拳
动作幅度
柔韧
分类号
G852.12 [文化科学—民族体育]
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