体育教学中健身健美操与女生终身体育意识的培养

健身健美操不仅具有改善心血管系统、增强运动系统和调节循环系统等生理健康功能,而且具有缓解精神压力、促进身心和谐、完善个性心理和提高审美能力等心理健康功能,因此,教学中应注重培养女生终身体育锻炼意识和习惯,积极探索其有效途径和方法。