课外体育活动对大学生心理健康的促进作用

课外体育活动作为体育课教学的继续、延伸和补充,它在心理上、生理上和社会活动中都体现出十分重要的意义。它不仅有助于产生良好的情绪状态,而且有助于强化自我概念和自尊,同时,它还是治疗和辅助治疗心理疾病的有效手段之一。