举重运动心理训练和自信建立

在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练成为运动员科学训练和自信心建立比不可少的组成部分。尤其是在技术水平相当的情况下加强心理素质培养、有效控制思维、提高自信是取得优异成绩夺取金牌的重要手段。