大学生的心理压力与心理调适

压力是21世纪的大学生所面临的一个日益突出的问题,大学生的主要压力源有内部压力源和外部压力源,面对种种压力,大学生要学会积极地应对压力和调适自己的身心状态,学会用健康的行为方式应对一切压力和挑战。目的是帮助和促进当代大学生们在学习、成才、实践成功的道路上有效地应对困难。