夏季Q果四大金刚

蒟蒻： 蒟蒻是以蒟蒻薯研磨成粉，然后放入碱加势，再以大量水去除碱份后制成。由于它富含大量纤维素而且热量低，已成为现今健康减肥主义者的新宠。