食物帮你降低胆固醇

玉米：研究证明，玉米中含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等元素，可以帮助人体降低血清胆固醇，防止皮肤病变，推迟老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。